klattefamily

Bikin Geram! Rayakan Anniversary Pertama, Dua Remaja Ini Pamer Foto Tak Senonoh!

Cinta terkadang memang membuat banyak orang menjadi bodoh. Hingga tak bisa membedakan mana yang benar dan mana yang salah. Terlebih para remaja yang sedang memulai menata kehidupannya dan merasakan indahnya jatuh cinta. Seperti cinta monyet.

Meski masih remaja, seorang gadis berhijab dengan akun Mutyaa rupanya bisa mempertahankan hubungannya dengan kekasih selama satu tahun. Hal ini diketahui dari postingannya di akun Facebook yang kemudian di repost oleh akun Instagram Dagelan Jowo. "Wedyan bocah cilik iso pcaran ! (Gila, anak kecil bisa pacaran)" tulis akun Dagelan Jowo dalam postingannya.

Sah sah saja merayakan anniversary pertama, namun yang dilakukan oleh gadis ini bersama pacarnya, Rio begitu kelewatan. Walau masih bisa dibilang ABG, dua remaja yang dimabuk cinta ini melakukan hal hal yang tak senonoh.

Dimana keduanya saling berciuman, dan juga saling peluk layaknya pasangan suami istri. Meski masih kecil, sang gadis rupanya malah tampak bahagia saat berkali-kali dicium sang kekasih. Hingga membiarkan dirinya dipeluk oleh pacarnya.

Parahnya lagi, alih-alih malu gadis ini malahan mengunggah foto-foto tak senonohnya ke akun Facebooknya. Ia juga menyertakan caption yang cukup membuat banyak orang naik pitam sekaligus geli.

"Makasih sayang kuh! Di aniv kita yg 1 tahun inj semoga tmbah sayang, tmbah sling dewasa, saling stay. ndk ribut terus. Terus jdi cowo yg humoris. Tetep saling perhatian, jngn bandel lagi lo sayang, langgeng terus yank. #LOVEYOU! SAYANG KM! #26 - Penuh cinta, bersama Rioo."

Berikut beberapa tanggapan dari netter setelah melihat kelakuan dua gadis remaja yang dimabuk asmara ini.

@dian.kheke, "Msh bocah aja udh kayak gitu, gimana gede-nya??"

@dharripurnomo, "Isih cuilikk wes dho gatelen... dolanan uler sih."

@dwireni284, "Masya Alloh aku kalah, merasa sangat malu ini."

@rizki215, "Udah umum kan kayak begitu mah, jaman 90an sd juga udah banyak cuma gak ada social media aja :v jadi gak tau :v."

@mefndi, "Itu nafsu bukan cinta ataupun sayang."

sumber : http://www.merdekasiana.com/2017/05/bikin-geram-rayakan-anniversary-pertama.html

Mengapa Bulan Ramadhan Selalu Maju Tiap Tahun ? Begini Penjelasannya!

dunia islam ramadhan

Bulan Ramadhan adalah bulan yang dinanti-nantikan oleh umat islam di seluruh dunia. Semua orang bersuka cita menyambut bulan yang mulia ini. Namun, yang menjadi keanehan, Mengapa Bulan Ramadhan Selalu Maju Tiap Tahun ya? Begini Penjelasannya :

Sistem Penanggalan Hijriah

Sistem penanggalan pada kalender Hijriah didasarkan pada perubahan fase Bulan, dari bulan penampakan hilal atau bulan sabit tipis ke hilal berikutnya. Satu periode hilal sama dengan satu periode sinodis Bulan, lamanya29,5306 hari.

Berbeda dari kalender Masehi yang digunakan di seluruh dunia untuk kepentingan administrasi, kalender Bulan umumnya digunakan untuk keperluan ritual agama dan tradisi. Kedua kalender, satu tahun sama-sama terdiri dari 12 bulan. Satu tahun Hijriah memiliki 12 periode sinodis Bulan atau 354,366 hari. Dibulatkan jadi 354 hari atau 355 hari untuk tahun kabisat.

Sistem Penanggalan Masehi

Sedangkan Kalender Masehi didasarkan atas peredaran Bumi mengelilingi Matahari dari satu titik tertentu yang disebut solstis atau equinox kembali ke titik itu. Lama perjalanan Bumi mengelilingi Matahari 365,2422 hari—disebut satu tahun tropis, dibulatkan menjadi 365 hari atau 366 hari untuk tahun kabisat.

KESIMPULAN

Perbedaan jumlah hari dalam satu tahun Hijriah dan Masehi menyebabkan pelaksanaan ibadah Bulan Ramadhan, perayaan Idul Fitri, dan Idul Adha selalu maju 10-12 hari dari tahun sebelumnya. Selisih 10 hari lebih maju terjadi jika tahun kalender Hijriah adalah tahun kabisat dan tahun Masehi-nya adalah tahun biasa atau tahun basit (pendek). Sedangkan selisih maju 12 hari terjadi jika tahun Hijriah-nya tahun biasa dan tahun Masehi-nya termasuk tahun kabisat.

Nah jadi perbedaan inilah yang membuat Bulan Ramadhan selalu datang lebih awal tiap tahunnya, sehingga kita tidak pernah merasakan hari pertama puasa di tanggal yang sama maupun saat merayakan Hari Raya Idul Fitri & Idul Adha. Besar kemungkinan nanti kita akan berpuasa di bulan Januari dan tidak menutup kemungkinan juga kita akan merasakan bulan puasa sebanyak 2x dalam 1 tahun Masehi dalam beberapa tahun ke depan.

sumber : http://www.viaberita.com/5799/mengapa-bulan-ramadhan-selalu-maju-tiap-tahun-begini-penjelasannya/

Ini Alasan Kenapa Ramadhan Selalu Dirindukan Oleh Orang yang Beriman

dunia islam islami ramadhan

Ramadhan merupakan bulan yang mulia, bulan yang selalu ditunggu-tunggu oleh umat Islam yang beriman, bulan didalamnya melaksanak puasa sebulan penuh. Ramadhan selalu ditunggu-tunggu oleh umat Islam yang beriman, disebabkan bulan ini memiliki keistimewaan dan kelebihan tersendiri dari bulan-bulan yang lain. Syukur alhamdulillaah bulan yang selalu ditunggu-tunggu sebentar lagi akan datang.

Kerinduan orang-orang beriman tersebut terhadap Ramaadhan tersebut jauh-jauh hari sudah dipersiapkan dengan selalu menjaga kesehatan. Dengan harapan disaat datangnya ramadhan badan selalu fit untuk menjalankan ibadah-ibadah yang ada dalam bulan Ramadhan.

Kalau kita contohkan bulan Ramadhan dan orang yang beriman, seperti seorang kekasih, selalu diharap-harap kedatangannya. Rasanya tak ingin berpisah sekalipun cuma sedetik. Begitulah Ramadhan seperti digambarkan sebuah hadits yang diriwayatkan Ibnu Khuzaimah, “Andaikan tiap hamba mengetahui apa yang ada dalam Ramadhan, maka ia bakal berharap satu tahun itu puasa terus.”

Dari hadits Rasulullah Saw didalam bulan Ramadhan itu terdapat keistimewaan dan kelebebuhan, diantaranya adalah sebagai berikut ini:

1. Mendapat Gelar Taqwa

Taqwa adalah gelar tertinggi yang dapat diraih manusia sebagai hamba Allah. Tidak ada gelar yang lebih mulia dan tinggi dari itu. Maka setiap hamba yang telah mampu meraih gelar taqwa, ia dijamin hidupnya di surga dan diberi kemudahan-kemudahan di dunia. Dan puasa adalah sarana untuk mendapatkan gelar taqwa itu.

“Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa.” (QS al-Baqarah: 183)

2. Bulan Penuh Ampunan

Tidak ada manusia tanpa dosa, sebaik apapun dia. Sebaik-baik manusia bukanlah yang tanpa dosa, sebab itu tidak mungkin. Manusia yang baik adalah yang paling sedikit dosanya, lalu bertobat dan bernjanji tidak mengulangi perbuatan dosa itu lagi. Karena dosa manusia itu setumpuk, maka Allah telah menyediakan alat penghapus yang canggih. Itulah puasa pada bulan Ramadhan. Beberapa hadis menyatakan demikian, salah satunya diriwayatkan Bukhari Muslim dan Abu Dawud, “Barangsiapa berpuasa pada bulan Ramadhan karena keimanannya dan karena mengharap ridha Allah, maka dosa-dosa sebelumnya diampuni.”

3. Pahalanya Dilipatgandakan di Bulan Ramadhan

Tidak hanya pengampunan dosa, Allah juga telah menyediakan bonus pahala berlipat-lipat kepada siapapun yang berbuat baik pada bulan mulia ini. Rasulullah bersabda, “Setiap amal anak keturunan Adam dilipatgandakan. Tiap satu kebaikan sepuluh lipad gandanya hingga tujuh ratus lipat gandanya.” (HR. Bukhari Muslim).

Bahkan amalan-amalan sunnah yang dikerjakan pada Ramadhan, pahalanya dianggap sama dengan mengerjakana amalan wajib (HR. Bahaiqi dan Ibnu Khuzaimah). Maka perbanyaklah amal dan ibadah, mumpung Allah menggelar obral pahala.

4. Pintu Surga Dibuka dan Neraka Ditutup

“Kalau datang bulan Ramadhan terbuka pintu surga, tertutup pintu neraka, dan setan-setan terbelenggu.” (HR Muslim).

Kenapa pintu surga terbuka? Karena sedikit saja amal perbuatan yang dilakukan, bisa mengantar seseorang ke surga. Boleh diibaratkan, bulan puasa itu bulan obral. Orang yang tidak membeli akan merugi. Amal sedikit saja dilipatgandakan ganjarannya sedemikian banyak. Obral ganjaran itu untuk mendorong orang melakukan amal-amal kebaikan di bulan Ramadhan. Dengan demikian otomatis pintu neraka tertutup dan tidak ada lagi kesempatan buat setan menggoda manusia.

5. Qaulan Tsaqiilaa

Pada malam Ramadhan ditekankan (disunnahkan) untuk melakukan shalat malam dan tadarus al-Qur’an. Waktu paling baik menunaikan shalat malam sesungguhnya seperdua atau sepertiga malam terakhir (QS Al Muzzammil: 3). Tetapi demi kesemarakan syiar Islam pada Ramadhan ulama membolehkan melakukan terawih pada awal malam setelah shalat isya’ dengan berjamaah di masjid. Shalat ini populer disebut shalat tarawih.

6. Dicintai Allah

Nah, sesesorang yang meneladani Allah sehingga dia dekat kepada-Nya. Bila sudah dekat, minta apa saja akan mudah dikabulkan. Bila Allah telah mencintai hambanya, dilukiskan dalam satu hadits Qudsi,

“Kalau Aku telah mencintai seseorang, Aku menjadi pendengaran untuk telinganya, menjadi penglihatan untuk matanya, menjadi pegangan untuk tangannya, menjadi langkah untuk kakinya.” (HR Bukhari)

7. Do’a Dikabulkan

Benar, berdo’a pada Ramadhan punya tempat khusus, seperti dikatakan Nabi saw, “Tiga do’a yang tidak ditolak; orang berpuasa hingga berbuka puasa, pemimpin yang adil dan do’anya orang teraniaya. Allah mengangkat do’anya ke awan dan membukakan pintu-pintu langit. ‘Demi kebesaranKu, engkau pasti Aku tolong meski tidak sekarang.” (HR Ahmad dan Tirmidzi)

8. Turunnya Lailatul Qodar

Pada bulan Ramadhan Allah menurunkan satu malam yang sangat mulia. Saking mulianya Allah menggambarkan malam itu nilainya lebih dari seribu bulan (QS. al-Qadr). Dikatakan mulia, pertama lantaran malam itulah awal al-Qur’an diturunkan. Kedua, begitu banyak anugerah Allah dijatuhkan pada malam itu. Beberapa hadits shahih meriwayatkan malam laulatul qodar itu jatuh pada sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan. Seperti dirawikan Imam Ahmad, “Lailatul qadar adalah di akhir bulan Ramadhan tepatnya di sepuluh terakhir, malam keduapuluh satu atau duapuluh tiga atau duapuluh lima atau duapuluh tujuh atau duapuluh sembilan atau akhir malam Ramadhan. Barangsiapa mengerjakan qiyamullail (shalat malam) pada malam tersebut karena mengharap ridha-Ku, maka diampuni dosanya yang lampau atau yang akan datang.”

9. Meningkatkan Kesehatan

Sudah banyak terbukti bahwa puasa dapat meningkatkan kesehatan. Misalnya, dengan puasa maka organ-organ pencernaan dapat istirahat. Pada hari biasa alat-alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras. Setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh memerlukan proses pencernaan kurang lebih delapan jam. Empat jam diproses di dalam lambung dan empat jam di usus kecil (ileum). Jika malam sahur dilakukan pada pukul 04.00 pagi, berarti pukul 12 siang alat pencernaan selesai bekerja. Dari pukul 12 siang sampai waktu berbuka, kurang lebih selama enam jam, alat pencernaan mengalami istirahat total.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan, ternyata dengan berpuasa sel darah putih meningkat dengan pesat sekali. Penambahan jumlah sel darah putih secara otomatis akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

10. Masuk Surga Melalui Pintu Khusus, Rayyaan

“Sesungguhnya di surga itu ada sebuah pintu yang disebut rayyan yang akan dilewati oleh orang-orang yang berpuasa pada hari kiamat nanti, tidak diperbolehkan seseorang melewatinya selain mereka. Ketika mereka dipanggil, mereka akan segera bangkit dan masuk semuanya kemudian ditutup.” (HR. Bukhari)

11. Minum Air Telaganya Rasulullah SAW

“Barangsiapa pada bulan Ramadhan memberi makan kepada orang yang berbuka puasa, maka itu menjadi ampunan bagi dosa-dosanya, dan mendapat pahala yang sama tanpa sedikit pun mengurangi pahala orang lain. Mereka (para sahabat) berkata, ‘Wahai Rasulullah, tidak setiap kami mempunyai makanan untuk diberikan kepada orang yang berbuka puasa.’ Beliau berkata, ‘Allah memberikan pahala kepada orang yang memberi buka puasa meski dengan sebutir kurma, seteguk air, atau sesisip susu…Barangsiapa memberi minum orang yang berpuasa maka Allah akan memberinya minum seteguk dari telagak dimana ia tidak akan haus hingga masuk surga.” (HR. Ibnu Khuzaimah dan Baihaqi)

12. Ibadah Istimewa

Keistimewaan puasa ini dikatakan Allah lewat hadis qudsinya, “Setiap amalan anak Adam itu untuk dirinya, kecuali puasa. Itu milik-Ku dan Aku yang membalasnya karena ia (orang yang berpuasa) meninggalkan syahwat dan makanannya karena Aku.” (HR Bukhari Muslim)

13. Jiwa dan Hartanya Tersucikan

Setiap Muslim yang mampu pada setiap Ramadhan diwajibkan mengeluarkan zakat. Ada dua zakat, yaitu fitrah dan maal. Zakat fitrah besarnya 2,5 kilogram per orang berupa bahan-bahan makanan pokok. Sedangkan zakat maal besarnya 2,5 persen dari seluruh kekayaannya bila sudah mencapai batas nisab dan waktunya. Zakat disamping dimaksudkan untuk menolong fakir miskin, juga guna mensucikan hartanya. Harta yang telah disucikan bakal mendatangkan barakah dan menghindarkan pemiliknya dari siksa api neraka. Harta yang barakah akan mendatangkan ketenangan, kedamaian dan kesejahteraan. Sebaliknya, harta yang tidak barakah akan mengundang kekhawatiran dan ketidaksejahteraan.

sumber : http://redaksiislam.com/13-alasan-kenapa-ramadhan-selalu-dirindukan-oleh-orang-yang-beriman/

Muhammad Alvin Faiz : “Wanita Itu Butuh Kepastian, Tinggalkan Atau Halalkan”Muhammad Alvin Faiz : “Wanita Itu Butuh Kepastian, Tinggalkan Atau Halalkan”. Share Biar Semua Pria Mengerti!!!

inspirasi islami wanita

Alkisah ada seorang wanita yang sedang merasa gundah memikirkan rasa cinta di hatinya. Ia sedang dekat dengan seorang pria, mereka sering pergi bersama, menjalin komunikasi. Namun ada saatnya ia merasa ada sebuah keganjalan, bahwa hubungan tersebut bukan lain hanya sebatas teman. Hubungan yang selama ini dijalani tidak jelas arahnya dan ia hanya terus menanti hal yang tak pasti.

Dikisah yang lain, ada seorang pria yang amat ramah dan terbuka dengan siapa saja, termasuk dengan wanita. Karena baginya berteman adalah dengan siapa saja. Namun sang pria tersebut merasa ada yang berbeda dengan perilaku para teman wanitanya. Ia melihat wanita ini cukup sering menanyakan kabar dan segala aktifitasnya, bahkan wanita tersebut sering kali marah bila pesannya tidak dibalas.

Kisah diatas, membuktikan masih banyak kejadian ‘salah sangka’ terjadi pada seorang wanita maupun pria di sekitar kita. Bisa jadi pria atau wanita tersebut adalah kamu. Mungkinkah para pria yang hanya pemberi angan-angan atau para wanita yang justru terlalu terlena dengan kata-kata manis pria.

Muhammad Alvin Faiz (17), seorang motivator muda sekaligus putra Ustadz Muhammad Arifin Ilham mencoba menjelaskan fenomena ini,

“Kalau menurut saya kebanyakan pria yang tak bisa memberi kepastian. Seperti, banyak yang pacaran bertahaun-tahun tapi tidak memberi kepastian kapan untuk menikah,” ungkap Alvin (28/7).

“Perempuan ini, bukan butuh kata-kata gombal, kata-kata romantis. Mereka cuma butuh kepastian. Menurut saya saya lebih condong ke laki-laki yang nggak bisa kasih kepastian. Perempuan baper karena ada sebabnya,” tambah pria yang kini telah sah menjadi suami dari Larissa Chou.

Selain itu, Alvin juga memberi pesan bagi pria yang tidak mampu memberi kepastian untuk wanitanya.

“Jangan pernah menyentuh wanita, karena menyentuh wanita bisa dibilang mulia di Islam, dan wanita tersebut masih ada izin orangtua, datangi orang tuanya. Berilah kepastian kepada wanita, jika memang suka ya halalkan, tapi jika belum mampu ya tunda atau tinggalkan dulu,” tutup Alvin.

sumber : http://muslimahdaily.com/lifestyle/marriage/item/622-muhammad-alvin-faiz-wanita-itu-butuh-kepastian-tinggalkan-atau-halalkan.html

Wanita Harus Tahu!!! 5 Cara Menghilangkan Jerawat Langsung Dalam Semalam. Seperti apa Caranya?

kecantikan kesehatan Tips

Besok ada acara penting di kantor, pesta yang sudah ditunggu-tunggu, atau bahkan kencan dengan gebetan, tapi hari ini mendadak ada jerawat bengkak merah muncul di wajah. Membayangkan tampil di acara keesokan hari dengan titik merah di wajah yang menarik perhatian, rasanya sudah malu duluan. Meminum antibiotik seperti tetracycline, doxycycline, minocycline, dan erythromycin mungkin mengurangi kemerahan, tetapi akan membutuhkan beberapa hari untuk melihat hasilnya, sedangkan acara Anda besok! Apakah ada cara menghilangkan jerawat dalam semalam saja?

Kenapa jerawat memerah?

Kemerahan pada jerawat bukanlah luka. Itu adalah bentuk peradangan. Kemerahan pada jerawat diawali ketika sebum berlebih melewati dinding folikel. Dalam pori-pori, sebum bercampur dengan sel kulit mati, menyebabkan penyumbatan pori-pori. Hal ini memungkinkan bakteri jerawat berpopulasi dan radikal bebas merusak jaringan yang menyebabkan peradangan dan kemerahan.

Jika infeksi tidak berkembang, kemerahan akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika warna merah ini tidak berubah setelah setahun, kemungkinan itu adalah luka bekas jerawat.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat dalam semalam?

Ada dua hal penting yang perlu Anda ketahui sebelum kita berlanjut ke cara menghilangkan kemerahan pada jerawat dalam semalam.

Yang pertama, kemerahan disebabkan oleh efek peradangan. Oleh karena itu, perawatan yang Anda gunakan haruslah yang menangani masalah peradangan ini.

Yang kedua, Anda harus memastikan jerawat sembuh dengan cepat. Ini akan mengurangi kemerahan pada jerawat dengan cepat.

Ada beberapa perawatan alami yang efektif dan sederhana sehingga bisa Anda praktikkan di rumah untuk secara kilat mengurangi kemerahan pada jerawat.

Cara 1: es batu

Cara menghilangkan jerawat yang memerah, yang tercepat adalah dengan es. Gunakan kain untuk menampung beberapa es baru dan letakkan pada bagian wajah yang terinfeksi. Diamkan selama beberapa menit. Ulangi hingga kemerahan berkurang. Pastikan Anda jangan menekan terlalu kencang, karena dapat melukai jerawat dan menyebabkan bakteri menyerang bagian tersebut.

Cara 2: obat tetes mata

Obat tetes mata seperti Visine mengandung tetrahydrozoline hydrochloride yang dapat membantu menghilangkan kemerahan pada jerawat dengan cepat. Letakkan kapas yang sudah dibasahi dengan tetes mata di dalam freezer. Biarkan selama semalam. Keesokan paginya, letakkan kapas tersebut di atas jerawat selama beberapa menit. Ketika cairan tetes mata terserap ke dalam kulit, akan ada penyempitan sementara pembuluh darah. Hal ini akan membuat kemerahan pada jerawat berkurang. Jika kemerahan tidak berulang, ulangi hal yang sama.

Cara 3: aspirin

Aspirin tak hanya untuk mengobati sakit kepala. Aspirin mengandung asam salisilat yang bisa mengurangi peradangan dengan mengelupas kulit dan kemerahan melalui penyempitan pembuluh darah. Untuk mengatasi kemerahan pada jerawat dalam waktu singkat, belah aspirin menjadi separuh. Tambahkan air. Kemudian oleskan pada bagian jerawat. Gunakan plester untuk melindunginya. Biarkan selama 30 menit.

Cara 4: pasta gigi tanpa mint, tanpa flouride

Pasta gigi adalah salah satu obat yang sering disebut dalam mengatasi kemerahan pada jerawat. Hal ini bekerja karena pasta gigi mengandung silica, yang membantu mengeringkan jerawat. Namun, sebaiknya Anda tidak menggunakan pasta gigi yang mengandung mentol atau flouride. Bahan ini tidak hanya mengakibatkan iritasi pada kulit tetapi juga akan menyebabkan munculnya lebih banyak jerawat.

Cara 5: makeup

Anda juga bisa menggunakan makeup untuk menyembunyikan kemerahan. Saat ini sudah banyak kosmetik tersedia yang tidak berminyak dan non-komedo. Pilih kosmetik berbahan mineral yang menggunakan silica, titanium dioksida, dan zinc oksida karena bahan-bahan ini tidak mengiritasi kulit. Mereka juga efektif menghilangkan minyak dari kulit dan menutupi kemerahan. Bila Anda menggunakan concealer untuk menyamarkan kemerahan, gunakan yang berwarna hijau karena kontras dengan warna merah pada jerawat, membuatnya terlihat samar. Taburkan bedak setelah memakai concealer untuk menyamakan warna kulit Anda. Hal ini juga akan mencegah lunturnya makeup.

Walaupun kemerahan pada jerawat bisa mengganggu penampilan Anda, tetapi hal ini tidak seburuk luka yang ditinggalkan setelah jerawat. Perlu diingat, cara menghilangkan jerawat secara kilat ini tidak akan meminimalisir risiko terbentuknya luka bekas jerawat. Anda perlu mengobati jerawat Anda sedini mungkin untuk mencegah terjadinya luka.

sumber : https://hellosehat.com/cara-menghilangkan-jerawat-dalam-semalam/

Ibu Hamil Wajib Tahu!! 10 Tips Mempersiapkan Diri untuk Melahirkan Secara Normal

ibu hamil kesehatan Tips

Beberapa waktu yang lalu saya menerima pertanyaan dari seorang teman yang sedang hamil di trimester akhir, dan pesan singkat dari suami pembaca kolom saya di Hello Sehat. Pertanyaannya mudah, tapi membutuhkan penjelasan yang panjang dan mendalam karena terkait dengan apa saja yang harus dipersiapkan agar bisa melahirkan secara normal.

Saya akan coba sharing pengalaman saya melahirkan secara natural 10 bulan yang lalu, tapi perlu diingat, pengalaman pribadi saya hanya bisa Anda jadikan referensi saja, karena setiap orang berbeda. Jadi, apapun keputusan Anda, baik mau melahirkan secara natural, normal, atau lewat operasi caesar, semua adalah pilihan pribadi yang hanya Anda dan pasangan sajalah yang berhak untuk memutuskan.

Saya sendiri menjalani proses melahirkan natural selama 23 jam dengan bantuan water immersion di sebuah rumah sakit di Singapura akhir bulan Juni 2016 lalu, diawali dengan air ketuban saya pecah tanpa kontraksi, dan langsung menelepon dokter kandungan. Saya diminta langsung ke RS karena biasanya bila ketuban pecah terlebih dahulu, dokter perlu memonitor detak jantung bayi memastikan bayi dalam kondisi baik hingga kontraksi datang.

Saya tidak menggunakan induksi untuk mempercepat kontraksi jadi benar-benar menanti pembukaan 1-5cm selama 17 jam tanpa obat anti sakit. Jelang bukaan 5cm, saya mulai menimbang-nimbang apakah saya mau menggunakan epidural, tapi untunglah suami menegarkan hati saya, jadi saya urungkan niat saya tersebut.

Saat bukaan 5cm telah datang, saya bisa langsung berendam di dalam bathtub berisi air dengan suhu suam-suam kuku atau sama dengan suhu ketuban, agar bayi tetap aman. Perjalanan 23 jam yang tak akan terlupakan di mana suami saya selalu berada di samping saya dan tetap terjaga selama 23 jam penuh, memegang tangan saya, memandu saya agar tetap ingat bernapas baik saat kontraksi datang, dan membantu memotong ari-ari bayi kami. Semua rasa sakit terbayar saat bayi kami berbaring di dada saya. Legaaaa rasanya.

Apa sih bedanya melahirkan secara natural, normal, dan lewat operasi caesar?

Sebelum saya melangkah jauh menjelaskan tips melahirkan secara normal/natural, saya informasikan apa bedanya melahirkan secara natural dan normal. Keduanya sama-sama vaginal birth alias melahirkan lewat vagina. Hanya saja, jika Anda memilih melahirkan secara natural, berarti Anda sama sekali tidak menggunakan obat-obatan untuk membantu mempercepat proses kontraksi (induksi), maupun obat-obatan untuk mengurangi rasa sakit saat Anda mengalami kontraksi (epidural).

Bila Anda melahirkan secara normal, Anda mengalami vaginal birth tapi bisa dibantu dengan obat-obatan yang membantu mempercepat kontraksi atau rasa sakit, atau salah satunya.

Sedangkan melahirkan dengan C-section atau prosedur melahirkan dengan pembedahan caesar adalah proses melahirkan di mana Anda biasanya akan diberikan spinal anesthesia atau bius dari pinggang ke bawah, dan bayi dikeluarkan dengan membuat irisan di perut untuk mengeluarkan bayi dari rahim. Banyak ibu yang langsung memilih melahirkan secara cesarean karena rasa takut akan rasa sakit melahirkan. Akan saya bahas mengenai rasa sakit ini lebih lanjut di bawah.

Tips mempersiapkan diri untuk melahirkan normal

Setelah memahami apa saja beda proses melahirkan di atas, lalu apa yang harus Anda lakukan?

1. Lakukan riset dan diskusikan dengan pasangan, mana proses melahirkan yang paling Anda inginkan, dan pastikan pasangan mendukung 1000%

Hal ini paling penting dan ada di urutan pertama, karena penting untuk tahu apa yang Anda mau, dan pasangan Anda perlu memahami serta siap sedia menjadi partner dalam proses melahirkan tersebut. Saya sendiri memutuskan untuk melahirkan secara natural setelah menimbang-nimbang dan berdiskusi dengan suami, dan juga membaca info-info seputar induksi dan epidural, baik dari prosedur dan juga efek samping dari obat-obatan ini, juga apa manfaat dari melahirkan secara normal/natural bila dibandingkan dengan operasi caesar.

Saya yakin bahwa saya ingin menjalani proses persalinan tanpa obat-obatan demi kebaikan saya dan bayi saya. Bila setelah melakukan riset singkat yang mendalam Anda memilih untuk melahirkan secara normal atau natural, lanjutkan ke poin berikutnya.

2. Buat birthing plan Anda secara terperinci, dan pastikan untuk mendapat persetujuan dokter Anda

Apa sih birthing plan itu? Birthing plan adalah secarik kertas berisi rincian rencana dan wishlist Anda seputar apa saja yang ingin Anda lakukan dan dapatkan saat melahirkan. Misalnya, saya ingin persalinan saya secara natural dengan bantuan water immersion.

Apa sih bedanya water immersion dengan water birthing? Water immersion adalah saya berendam di dalam bathtub setelah mengalami kontraksi aktif ataupun di saat pembukaan sudah melewati 5cm. Berendam di dalam air selain membuat saya dan jabang bayi lebih rileks, berarti bisa membantu mengurangi rasa sakit kontraksi karena saya tidak menggunakan obat anti sakit. Sedangkan water birthing adalah proses melahirkan bayi Anda di dalam air.

Tadinya saya menginginkan proses water birthing, namun karena ini adalah anak pertama saya, setelah berdiskusi dengan dokter kandungan saya, beliau menyarankan untuk melakukan water immersion saja mengingat saya belum punya pengalaman melahirkan, dikhawatirkan water birthing terlalu intense untuk saya.

Yang bisa ditambahkan dalam birthing plan Anda ini termasuk apakah Anda bersedia melakukan pembedahan cesarian darurat (emergency C-section) apabila kondisi proses melahirkan Anda ada di ambang darurat, mungkin detak jantung bayi meningkat, atau tekanan darah Anda naik, atau hal-hal lain yang menurut dokter Anda bisa membahayakan Anda berdua.

Tak hanya poin-poin seperti emergency C-section, Anda bisa memasukkan permintaan seputar musik yang ingin Anda pasang, atau setelan cahaya dalam kamar bersalin, keinginan suami tetap ada di samping Anda sepanjang proses persalinan dan juga proses pemotongan ari-ari, hingga permintaan untuk langsung mendekatkan bayi Anda di dada untuk inisiasi awal menyusui.

Tulis di selembar kertas, tunjukkan pada dokter kandungan Anda, diskusikan, bila ada masukan bisa Anda ubah beberapa poin, namun saat semua telah disetujui bersama, dapatkan tanda tangan dokter kandungan lalu buat copy dari kertas tersebut. Pastikan klinik dokter kandungan Anda punya rangkapnya dan bawa satu rangkap di tas bersalin yang akan Anda bawa ke RS sesaat akan melahirkan. Pastikan suami Anda tahu di mana Anda menyimpannya, dan serahkan kepada perawat saat Anda masuk RS. Saya sertakan contoh dari birthing plan yang saya buat.

3. Ikuti couple class, senam hamil, prenatal yoga hingga hypnobirthing untuk mempersiapkan diri Anda dan pasangan secara fisik dan mental

Intinya, pastikan Anda memahami dan mengenali kondisi diri Anda, dan libatkan suami Anda dalam persiapan melahirkan secara natural/normal. Biasanya dengan mengikuti kelas-kelas yang saya sebutkan di atas, Anda dan suami akan berlatih tentang pernapasan, pain management, postur-postur dan bahkan pijatan untuk mengurangi rasa sakit.

Penting untuk suami Anda mengetahui cara-cara bernapas yang baik saat mengalami kontraksi karena nantinya Anda akan lupa teknik tersebut karena sangat terfokus dengan rasa sakit itu sendiri. Suami akan menjadi pahlawan Anda untuk memandu cara bernapas yang baik untuk mengurangi rasa sakit tersebut.

Prenatal yoga biasanya banyak disarankan dilakukan secara rutin setelah kehamilan melewati 12 minggu atau memasuki trimester 2 kehamilan. Dari aktivitas ini Anda bisa dapat bonus berkenalan dengan pasangan lain yang juga sedang memanti kelahiran buah hati Anda, bertukar info dan bisa menjalin pertemanan berbagi cerita tumbuh kembang buah hati Anda nantinya.

4. Pilih dan latih pose yoga yang bisa Anda lakukan saat proses persalinan untuk membantu pembukaan dan mengurangi rasa sakit

Dari hasil mengikuti program-program di poin sebelumnya, pilih pose-pose yang mudah untuk Anda ingat lalu latih bersama pasangan Anda secara rutin setidaknya pada bulan terakhir bulan kehamilan Anda. Bila perlu, buat catatan untuk suami yang bisa di-print agar bisa menjadi pengingat kala menemani Anda melahirkan.

Yang paling penting, sih, metode pijatan dari suami yang bisa mengurangi rasa sakit, atau kalau dibutuhkan Anda juga bisa membawa birthing ball/bola besar yang bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit. Tanyakan pada RS tempat Anda akan melahirkan apakah boleh atau bahkan jika mereka memiliki perlengkapan tersebut, jadi tak perlu repot membawa sendiri. Selain itu bukan tak mungkin bila dokter kandungan Anda mengizinkan Anda bisa melahirkan dengan posisi berbeda dari posisi normal (telentang) antara lain dengan posisi jongkok/squat, halfsquat, atau bahkan table top.

5. Napas adalah sahabat terbaik Anda saat proses kontraksi hingga melahirkan

Kalimat ini sudah seperti mantra yang selalu saya sharing setiap kali saya mengadakan couple class bagi para ibu hamil dan pasangannya. Karena bernapas dengan baik dan benar, akan sangat membantu Anda mengendalikan rasa sakit yang Anda alami, menjadi lebih tenang, dan bila proses persalinan Anda tenang dan baik, bayi Anda akan juga merasakan pengalaman kelahiran yang menenangkan dan menyenangkan.

6. Saat ingin berteriak karena rasa sakit, olah suara Anda menjadi suara dengan vibrasi

Selain bernapas dengan baik, kendalikan suara Anda saat merasakan kontraksi. Hindari berteriak kencang atau secara histeris, karena selain akan menguras tenaga Anda, teriakan histeris ini bisa mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda, dan juga bayi Anda.

Alihkan energi untuk berteriak dengan mengeluarkan suara Anda dengan huruf vokal A atau O dengan vibrasi tapi keluarkan dengan lembut agar energi Anda tetap terjaga dan proses persalinan lebih tenang. Terdengar aneh, tapi ini sudah saya buktikan sendiri, dan banyak ibu-ibu dari kelas prenatal yoga saya yang mempraktikkan, dan menurut mereka ini sangat membantu.

7. Tidur, tidur, tidur, tidur, dan tidur

Hal ini mungkin sering kali tak terpikir dalam benak Anda, tapi untuk mempersiapkan stamina Anda selama proses persalinan, tidur adalah hal yang paling penting. Bayangkan seperti saya 23 jam mengalami kontraksi tanpa painkiller, rasanya mau menyerah saja, kalau tak ada suami yang setia di samping saya menyemangati.

Seperti yang saya bilang, setiap orang akan memiliki pengalaman berbeda, tapi memperbanyak tidur di trimester akhir kehamilan Anda tak hanya bermanfaat untuk membangun stamina saat persalinan, tapi juga memastikan Anda punya tenaga untuk menyusui setelah melahirkan dan juga bisa langsung bergadang berkepanjangan setelah bayi Anda lahir. Dari pengalaman saya sendiri, kurang tidur bisa juga menjadi salah satu penyebab postpartum depression. Jadi, himpun tenaga Anda jelang menjadi ibu dengan memperbanyak porsi tidur Anda.

8. Go with the flow

Bila ternyata setelah niat dan upaya berjam-jam bahkan berhari-hari sudah Anda lakukan untuk bisa melahirkan secara normal/natural akhirnya harus berakhir di meja operasi dengan pembedahan cesarean yang biasa disebut emergency c-section, jalankan dengan ikhlas karena yang paling utama dari hasil akhir proses persalinan Anda adalah keselamatan Anda dan bayi Anda. Yang terpenting, akhirnya Anda bertemu dengan buah hati yang telah Anda tunggu-tunggu selama 9 bulan.

9. Dokumentasikan momen berharga ini

Poin ini sih mungkin tak perlu saya ingatkan, ya, tapi pengalaman saya di RS tempat saya melahirkan, ada larangan mendokumentasikan dengan video dan foto di saat proses persalinan, namun diizinkan setelah bayi lahir. Jadi pastikan Anda mencari tahu peraturan di lokasi Anda akan melahirkan, jangan sampai juga sibuk minta pasangan Anda mendokumentasikan sampai lupa dengan napas panjang saat kontraksi.

10. Manfaatkan masa tinggal di RS sebagai waktu rehat dan pembelajaran menjadi ibu

Mungkin ini kurang relevan kalau ini bukan pertama kalinya Anda melahirkan, namun bagi saya setelah proses persalinan yang panjang, masa tinggal di RS selama 2 hari adalah waktu saya mendapatkan support dari para perawat di RS untuk membuat saya dan suami bisa rehat sejenak, berupaya menghimpun tenaga untuk tidur, sedangkan putra saya ada di ruang bayi. Masa ini juga menjadi momen pembelajaran menjadi ibu, baik dari cara latching, ganti popok, atau memompa ASI.

Ok, semoga poin-poin di atas cukup jelas dan bisa membantu persiapan Anda melahirkan secara normal/natural.

sumber : https://hellosehat.com/persiapan-melahirkan-normal/

Peringatan! Hati-Hati! Obat Paracetamol P-500 Mengandung Virus Machupo yang Mematikan. Share biar saudara-saudara kita tidak terkena penyakit ini...

inspirasi kesehatan Tips

Paracetamol Mengandung Virus Machupo yang MematikanObat paracetamol seperti apa yang diisukan mengandung virus?

Menurut pesan berantai yang tersebar melalui media sosial serta aplikasi chatting, obat paracetamol yang mengandung virus mematikan adalah paracetamol (juga dikenal sebagai acetaminophen) dengan nomor seri P-500. Nomor seri ini biasanya tercantum dalam kemasan produk dan mengindikasikan dosisnya, yaitu 500 miligram. Disebutkan juga dalam pesan berantai tersebut bahwa obat tersebut keluaran baru, warnanya sangat putih dan permukaannya tampak mengilap. Obat paracetamol P-500 tersebut dikatakan mengandung patogen (pembawa virus) yang sangat berbahaya, yaitu Machupo. Virus macupo diklaim bisa menginfeksi siapa saja yang mengonsumsinya. Infeksi virus ini dapat menyebabkan kematian. Namun, pesan berantai ini tidak menyertai keterangan ahli, bukti uji klinis, atau penjelasan lebih lanjut yang bisa membenarkan klaimnya.

Benarkah obat paracetamol mengandung virus Machupo?

Tidak, obat paracetamol P-500 tidak mengandung virus Machupo. Dilansir dari situs resmi Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia, paracetamol P-500 telah diperiksa dan diuji keamanan serta mutunya sebelum diedarkan secara bebas di pasar. Setelah melalui uji klinis, BPOM tetap aktif memantau produksi dan distribusi obat ini di pasaran. Berdasarkan evaluasi BPOM, obat paracetamol P-500 dinyatakan aman dan bebas dari virus Machupo.Sampai saat ini belum ada penelitian atau uji laboratorium dari mana pun yang bisa membuktikan adanya virus Machupo dalam obat paracetamol P-500. Maka, pesan berantai tersebut hanyalah kebohongan belaka (hoax).Isu paracetamol mengandung virus ini serupa dengan isu makanan kemasan dan pisang yang diimpor dari negara-negara di Amerika Selatan mengandung virus HIV. Isu-isu yang tak didukung oleh bukti ilmiah seperti ini hanya disebarkan untuk menakuti-nakuti orang saja.Oleh karenanya, Kepala BPOM Penny K. Lukito mengimbau masyarakat untuk membeli obat hanya di apotek atau toko obat yang sudah mengantongi izin dari Dinas Kesehatan setempat. Obat-obatan di apotek resmi atau toko obat berizin pasti telah diuji dan diawasi secara ketat oleh BPOM.

Apa itu virus Machupo?

Virus Machupo pertama kali berjangkit di Bolivia, Amerika Selatan pada awal 1960an. Karena berjangkit di Bolivia, maka penyakit yang disebabkan oleh virus ini dikenal dengan nama demam berdarah Bolivia. Virus Machupo memang menyebabkan demam yang disertai perdarahan. Misalnya perdarahan berupa bintik-bintik merah di kulit, perdarahan gusi, atau mimisan. Selain demam berdarah, gejala lainnya yaitu sakit kepala, nyeri otot dan sendi, hingga kejang. Jika tidak ditangani dengan tepat, penyakit demam berdarah Bolivia bisa menyebabkan kematian.Penularan virus Machupo terjadi melalui udara, makanan, dan kontak langsung dengan virus. Virus ini hidup di urin, feses, dan air liur hewan pengerat seperti tikus. Di Bolivia, virus ini berjangkit karena urin atau feses tikus yang mengering tersapu bersama angin sehingga mengontaminasi udara di sekitarnya. Udara tersebut terhirup oleh manusia dan akhirnya menyebar.Namun, virus ini tidak ditemukan dalam produk obat paracetamol 500 miligram. Pasalnya, obat paracetamol diproduksi dengan standar keamanan dan kebersihan yang sangat ketat. Pabriknya juga senantiasa diawasi oleh berbagai badan kesehatan yang berwenang. Jadi, Anda tak perlu khawatir mengonsumsi obat pereda nyeri ini.

sumber : https://kumparan.com/hello-sehat/paracetamol-mengandung-virus-machupo-yang-mematikan-hoax-atau-fakta